Siéntete en forma

Siéntete sano

Nuestro método te ayudará a monitorizar
tú entrenamiento y tomar las mejores decisiones
para conseguir tus objetivos.

Valoración
antropométrica

¿Necesitas un plan personalizado/avanzado?

Programa de
ejercicios

Tenemos todo preparado para que empieces a trabajar

Actividades incluídas

Todas las actividades incluídas con nuestra cuota básica

Planifica tu entrenamiento

Valoración antropométrica

Necesitas una planificación de tu entrenamiento más personalizada. Aprovecha que no tenemos matrícula ni permanencias para realizar una valoración con nuestros profesionales y que analicen tu caso particularmente para realizar un entrenamiento más personalizado.

Servicio de seguimiento Trainingym / aplicación gratuita

Seguimiento

A través de la aplicación gratuita de Virtuagym, disponible para Android e iOS, podrás llevar un seguimiento continuo del trabajo realizado en el gimnasio, reservar actividades, personalizar tus propios planes de ejercicios, hacer pesajes y un control de tu estado físico.

Todo está incluído en la cuota del gimnasio.

Entrenamientos personales

Si te estás planteando contratar un entrenador personal para cualquiera que sean tus razones, motivación, oposiciones o pruebas de acceso, la que sea… Nosotros te planteamos un entrenamiento organizado y monitorizado en todo momento para poder comprobar evoluciones y crear así un roadmap efectivo para que consigas tus objetivos en el tiempo justo y necesario.

Evaluación inicial

Te evaluará una serie de parámetros que comprenden desde los datos antropométricos, la alineación postural, desequilibrios musculares, calidad de movimiento y capacidades básicas (fuerza, movilidad, resistencia,...).


Planificación

En base a los datos de evaluación, se establecerán los objetivos de mejora y la planificación de las metas a corto y medio plazo para llegar a ellos.




Entrenamiento

Realizarás entrenamientos bajo la supervisión constante del entrenador personal que te guiará durante toda la sesión. No deberás preocuparte más que por dar lo máximo de tí mismo y disfrutar de cada sesión. En cada sesión trabajarás varios aspectos físicos según tu programa de entrenamiento y objetivos.

Seguimiento

Te realizará reevaluaciones periódicas con el fin de ver si se están cumpliendo los objetivos de para poder reorientar la planificación de entrenamiento.


Rutina

El entrenador persona te creará una rutina personalizada para que puedas entrenar por tu cuenta durante la semana y reforzar así las sesiones personales. Además se revisarán tus hábitos alimenticios para realizar los cambios que sean oportunos.

Aprendizaje

Contar con un entrenador personal no sólo mejorará tu físico. Uno de los objetivos será que aprendas a entrenar, que conozcas cómo funciona tu cuerpo para que aproveches al máximo cada entrenamiento y puedas ponerlo en práctica por tu cuenta.

INDIVIDUAL
Exclusivamente para tí
BONO 4 SESIONES 120,00€
BONO 8 SESIONES
220,00€
PAREJAS
Entrena con quién quieras
BONO 4 SESIONES
80,00€
BONO 8 SESIONES
140,00€
GRUPOS
Entrena en grupo sin perder calidad
1 SESIÓN / SEMANA
60,00€
MES / PERSONA
2 SESIONES / SEMANA
100,00€
MES / PERSONA

Actividades / cardio, fuerza, estiramientos...

Actividades

Como complemento al trabajo realizado con vuestro entreno disponemos de un grupo de actividades destinadas a fortalecer el cardio, la fuerza u otros objetivos. Todas ellas están disponibles para nuestros clientes, nos ayudarán a darle ese punto entretenido en grupo y hacer ejercicio divirtiéndote.

Estas son nuestras actividades:

ZUMBA
ESPALDA SANA
STEP
POWERSTEP
JUMPING
ZENYO
CICLO INDOOR
GLUTEJUMP
GLUTEBOOM
TRX CIRCUIT

Gimnasio anYmo Anatomía y movimiento

Rúa de Boqueixón, 13-bajo
15702 Santiago de Compostela

981 937 482
637 201 591

En el gimnasio anYmo mantenemos vuestra seguridad y la de nuestros empleados por encima de todo.
Se realizan desinfecciones diariamente de todo el establecimiento así como de todo el material cada vez
que se hace uso de él.

El local permanece ventilado durante todo el tiempo que estén abiertas las instalaciones.
EL USO DE MASCARILLA NO ES OBLIGATORIO, NUESTRA RECOMENDACIÓN SIEMPRE SERÁ SU USO MIENTRAS
                                      EXISTA UN MÍNIMO RIESGO DE 
CONTAGIO.

Horario de apertura y cierre de las instalaciones

Lunes a jueves
9:00 – 13:00  |  16:00 – 22:00

Viernes
9:00 – 13:00  |  16:00 – 21:00

Sábado y domingo
Cerrado

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